Теория И Организация Адаптивной Физической Культуры

Какие факторы необходимо учитывать при разработке программы адаптивной физической культуры для лиц с ограниченными возможностями?

• Только возраст
• Только пол
• Физическое здоровье
• Индивидуальные особенности и потребности

Какой принцип лежит в основе адаптивной физической культуры?

• Принцип единства тренировочного процесса
• Принцип индивидуализации занятий
• Принцип жесткости программы
• Принцип максимальной интенсивности

Что включает в себя адаптивная физическая культура?

• Только физические упражнения
• Только аэробные тренировки
• Широкий спектр мероприятий, направленных на улучшение физического состояния и развитие личности
• Только соревновательная деятельность

Какие методы адаптации физических упражнений могут быть использованы?

• Только уменьшение продолжительности тренировок
• Модификация упражнений
• Исключение всех упражнений, требующих физической активности
• Только уменьшение интенсивности тренировок

Что представляет собой инклюзивная физическая культура?

• Только занятия для лиц с ограниченными возможностями
• Только соревнования между людьми с ограниченными возможностями
• Совместные занятия и соревнования для лиц с ограниченными возможностями и без них
• Только индивидуальные тренировки

Какие преимущества предоставляет адаптивная физическая культура?

• Только улучшение физического состояния
• Содействие социализации и повышение уровня самооценки
• Только развитие специальных навыков
• Только уменьшение стресса

Какие основные задачи ставит перед собой адаптивная физическая культура?

• Только развитие профессиональных спортсменов с ограниченными возможностями
• Создание условий для полноценного участия лиц с ограниченными возможностями в физической активности
• Только проведение соревнований
• Только реабилитация после травм

Каковы основные принципы выбора упражнений для адаптивной физической культуры?

• Только популярность упражнений
• Только сложность упражнений
• Учет потребностей и возможностей конкретного человека
• Только продвинутые тренировки

Какова роль инструктора в адаптивной физической культуре?

• Только контроль за выполнением упражнений
• Индивидуальная настройка программы и контроль за правильностью выполнения упражнений
• Только демонстрация упражнений
• Только мотивация учеников

Какие основные принципы лежат в основе организации адаптивной физической культуры?

• Всесторонность
• Монотонность
• Однообразие
• Индивидуализация

Какой из перечисленных факторов оказывает влияние на выбор методов адаптивной физической культуры?

• Цвет волос
• Гороскоп
• Физическое состояние
• Любимый цвет

Какие виды адаптивной физической культуры существуют?

• Только йога
• Реабилитационная гимнастика
• Только плавание
• Только бег

Какова цель адаптивных занятий физической культурой для людей с ограниченными возможностями здоровья?

• Только уменьшение социальной активности
• Только уменьшение физической активности
• Восстановление и поддержание здоровья
• Только увеличение болевых ощущений

Что включает в себя адаптивная физическая культура?

• Только тренировки с высокой интенсивностью
• Физические упражнения, адаптированные к индивидуальным особенностям
• Только медитация
• Только массаж

Какие принципы безопасности следует соблюдать при занятиях адаптивной физической культурой?

• Постепенное увеличение нагрузки
• Максимальная интенсивность на старте
• Пропуск занятий без уведомления тренера
• Игнорирование своих ощущений

Какие преимущества приносит адаптивная физическая культура для психического здоровья?

• Только ухудшение эмоционального состояния
• Только увеличение стресса
• Повышение самооценки и улучшение настроения
• Только ухудшение когнитивных функций

Что включает в себя индивидуализация в системе адаптивной физической культуры?

• Только обязательные упражнения
• Учет индивидуальных особенностей и потребностей
• Только групповые занятия
• Только тренировки на открытом воздухе

Какие методы используются в адаптивной физической культуре для развития координации?

• Только изучение теории координации
• Только танцы
• Только чтение книг о координации
• Специальные упражнения для тренировки координации

Какие группы населения могут нуждаться в адаптивной физической культуре?

• Только молодежь
• Люди с ограниченными возможностями здоровья
• Только пожилые люди
• Только профессиональные спортсмены

Какие принципы лежат в основе организации адаптивной физической культуры?

• Специализация исключительно на кардиотренировках.
• Индивидуализация тренировочных программ.
• Учет физических возможностей и особенностей каждого человека.
• Пренебрежение медицинскими рекомендациями.

Что представляет собой термин «инклюзивная физическая культура»?

• Физические упражнения, предназначенные только для определенной группы людей.
• Отказ от физических тренировок для предотвращения травм.
• Обеспечение возможности занятий физической активностью для всех, включая людей с ограниченными возможностями.
• Тренировки, направленные исключительно на развитие силы.

Что такое понятие «физическая активность»?

• Только профессиональные виды спорта.
• Любая физическая нагрузка, вне зависимости от ее интенсивности и продолжительности.
• Исключительно занятия физической реабилитацией после травм.
• Любая деятельность, требующая физического усилия и приводящая к расходу энергии.

Какие факторы следует учитывать при разработке адаптивной тренировочной программы?

• Только возраст клиента.
• Физические и психологические особенности клиента.
• Только уровень подготовки в спортивной дисциплине.
• Средний уровень физической активности в обществе.

Что такое «барьеры к физической активности»?

• Только временной дефицит.
• Любые причины, мешающие человеку заниматься физической активностью.
• Только отсутствие интереса к спорту.
• Факторы, создающие преграды для вовлечения в физические упражнения.

Что включает в себя концепция «психологического комфорта» в адаптивной физической культуре?

• Исключительно эмоциональный опыт тренировок.
• Условия, при которых клиент чувствует себя удобно и комфортно при занятиях.
• Только положительные эмоции после тренировок.
• Тренировки, направленные на развитие только физических качеств.

Какие основные цели преследует адаптивная физическая культура?

• Только повышение профессиональной подготовки спортсменов.
• Создание условий для соревновательной деятельности.
• Улучшение физического и психологического благополучия всех слоев населения, вне зависимости от их физических возможностей.
• Только развитие силовых качеств организма.

Какое значение имеет принцип «постепенности» в адаптивной физической культуре?

• Исключительно уменьшение интенсивности тренировок.
• Только регулярное изменение тренировочных программ.
• Плавное увеличение интенсивности и объема физической активности, учитывая физическую подготовленность человека.
• Отказ от тренировок в случае утомления.

Что включает в себя понятие «мониторинг физического состояния»?

• Только контроль за питанием.
• Измерение только физических показателей.
• Систематическое наблюдение и оценка изменений в физическом состоянии клиента с целью коррекции тренировочного процесса.
• Исключительно использование технических средств в тренировках.

Что представляет собой понятие «адаптив

Какой принцип адаптивной физической культуры означает необходимость учета индивидуальных особенностей каждого человека?

• Принцип равномерности
• Принцип системности
• Принцип индивидуализации
• Принцип научности

Какие аспекты здоровья охватывает концепция адаптивной физической культуры?

• Только физическое здоровье
• Физическое, психическое и социальное здоровье
• Только психическое здоровье
• Физическое и психическое здоровье

Что означает термин «адаптация» в контексте адаптивной физической культуры?

• Отказ от физических упражнений
• Приспособление к физическим нагрузкам
• Исключительно упражнения на свежем воздухе
• Способность организма приспосабливаться к воздействию различных факторов

Какой принцип адаптивной физической культуры подразумевает выбор наиболее эффективных средств и методов занятий?

• Принцип научности
• Принцип индивидуализации
• Принцип равномерности
• Принцип системности

Что является целью адаптивной физической культуры?

• Только улучшение физической формы
• Только достижение высоких спортивных результатов
• Сохранение и укрепление здоровья, восстановление и поддержание функциональной активности организма
• Исключительно развитие силы и выносливости

Какие факторы влияют на выбор и коррекцию физических упражнений в адаптивной физической культуре?

• Только возраст
• Возраст, пол, физическое состояние, характер заболеваний
• Только пол
• Только физическое состояние

Какова роль инструктора в адаптивной физической культуре?

• Только разработка программ тренировок
• Только проведение групповых занятий
• Только демонстрация упражнений
• Индивидуальный подход, разработка и коррекция программ, мотивация

Какой метод применяется для оценки эффективности занятий адаптивной физической культурой?

• Только субъективная самооценка
• Только измерение максимальной физической нагрузки
• Только медицинские анализы
• Совокупность физических, психологических и социальных показателей

Что подразумевается под термином «функциональная подготовка» в адаптивной физической культуре?

• Только улучшение физической формы
• Только развитие силы и выносливости
• Только укрепление мышц
• Развитие систем организма, направленное на поддержание его функциональной активности

Какие принципы являются основными при разработке программы адаптивной физической культуры?

• Только принцип научности
• Принцип системности, принцип индивидуализации, принцип научности
• Только принцип равномерности
• Только принцип индивидуализации