Физическая Культура И Спорт

Какие из перечисленных видов спорта относятся к командным играм?

• Теннис
• **Футбол**
• Бокс
• Плавание

Какой из следующих упражнений развивает выносливость?

• Максимальные подтягивания
• **Бег на длинные дистанции**
• Тяжёлая атлетика
• Гимнастика

Какой мяч используется в баскетболе?

• Футбольный
• Бейсбольный
• **Баскетбольный**
• Волейбольный

Какое упражнение развивает силу и выносливость ног?

• Отжимания
• Прыжки в длину
• **Приседания**
• Плавание

Какие из перечисленных видов спорта относятся к легкоатлетическим дисциплинам?

• Шахматы
• **Метание копья**
• Теннис
• Бокс

Какой вид спорта включает в себя использование лыж?

• Плавание
• Бокс
• **Лыжные гонки**
• Баскетбол

Какое упражнение способствует развитию гибкости тела?

• Бег на короткие дистанции
• **Растяжка**
• Тяжёлая атлетика
• Прыжки в высоту

Какой вид спорта включает в себя использование велосипеда?

• **Велоспорт**
• Плавание
• Бокс
• Баскетбол

Какая из перечисленных игр относится к настольным видам спорта?

• Футбол
• **Шахматы**
• Плавание
• Бейсбол

Какое упражнение способствует развитию мышц верхней части тела?

• **Отжимания**
• Бег на длинные дистанции
• Плавание
• Гимнастика

Какой из перечисленных мышечных типов является полосатым и обеспечивает силовые усилия?

• Скелетные мышцы
• Гладкие мышцы
• Сердечные мышцы
• Мышцы скелета

Какой из видов физической активности способствует укреплению костной ткани?

• Плавание
• Йога
• Бег
• Танцы

Что из перечисленного является необходимым компонентом здорового образа жизни?

• Чрезмерное потребление сахара
• Недостаток сна
• Регулярная физическая активность
• Избыточное потребление красного мяса

Какой вид тренировки способствует развитию выносливости сердечно-сосудистой системы?

• Тяжелая атлетика
• Силовые тренировки
• Фигурное катание
• Кардио-тренировки

Какой фактор оказывает наибольшее влияние на потерю воды в организме во время физической активности?

• Температура воздуха
• Влажность воздуха
• Интенсивность физической активности
• Продолжительность тренировки

Какой показатель измеряет общую массу тела человека, включая мышцы, кости и жидкости?

• Индекс массы тела (ИМТ)
• Процент жира в организме
• Общая масса (вес)
• Объем легких

Какие из перечисленных упражнений развивают гибкость?

• Приседания со штангой
• Жим лежа
• Растяжка
• Подтягивания

Какое вещество является основным источником энергии для мышц во время интенсивной физической активности?

• Кальций
• Глюкоза
• АТФ (аденозинтрифосфат)
• Железо

Что такое «кардионагрузка» в контексте физической активности?

• Силовые тренировки для сердца
• Тренировки для кардиографа
• Нагрузка на сердечно-сосудистую систему
• Тренировки с кардиошокером

Какой фактор влияет на скорость восстановления организма после физической нагрузки?

• Потребление большого количества кофеина
• Отсутствие сна
• Прием больших доз витамина С
• Правильное питание и регулярный сон

Какой вид спорта включает в себя упражнения на брусьях?

• Теннис
• Баскетбол
• Х
  

  Какой вид спорта включает в себя использование стрел и луков?

  • Стрельба из лука
  • Бег
  • Плавание
  • Гимнастика

  Какое из перечисленных упражнений является аэробным?

  • Подтягивания
  • Жим лежа
  • Бег
  • Прыжки в высоту

  Какой мяч используется в баскетболе?

  • Футбольный
  • Волейбольный
  • Баскетбольный
  • Гольф-мяч

  Что из перечисленного является видом художественной гимнастики?

  • Метание диска
  • Бег на длинные дистанции
  • Выступление с обручем
  • Тяжелая атлетика

  Какой термин используется для обозначения силового упражнения на пресс?

  • Отжимания
  • Приседания
  • Скручивания
  • Подтягивания

  Какое упражнение способствует развитию гибкости?

  • Жим лежа
  • Приседания
  • Разводка ног в стороны
  • Подтягивания

  Как называется стойка на руках в гимнастике?

  • Пресс
  • Отжимание
  • Перекладина
  • Арестантская

  В каком виде спорта применяются керлинг-камни?

  • Теннис
  • Гольф
  • Кёрлинг
  • Бокс

  Какой вид спорта представляет собой биатлон?

  • Прыжки с трамплина
  • Бег на короткие дистанции
  • Лыжная гонка с огнестрельной стрельбой
  • Велоспорт

  Что из перечисленного является элементом современного пятиборья?

  • Скалолазание
  • Плавание
  • Бокс
  • Точное стрельба из пневматической винтовки